E24 _ Gases todos os dias é normal… ou é o teu intestino a pedir ajuda?

Notas do episódio

Se tens inchaço, flatulência frequente ou desconforto digestivo, este episódio é para ti. Muitas mulheres, especialmente depois dos 35 e na fase de perimenopausa/menopausa, começam a notar mudanças no corpo: digestão mais lenta, mais gases, maior sensibilidade intestinal… E a dúvida aparece: “isto é normal?” A verdade é que os gases podem ser normais. Mas quando são diários, com odor forte ou acompanhados de desconforto, tornam-se um sinal importante do teu intestino. Neste episódio vais perceber: O que significam gases em excesso e com cheiro A relação entre fermentação, digestão e microbiota intestinal Porque é que o intestino fica mais sensível depois dos 35 A ligação entre intestino, emoções, stress e hormonas O que observar no teu corpo para começares a compreender os sinais Micro-hábitos simples que podem ajudar a melhorar a digestãoEste não é um episódio sobre eliminar sintomas. É sobre aprender a ouvir o teu corpo e perceber o que ele te está a tentar dizer. Se sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma… este pode ser o início de uma nova consciência. 👉 Ouve até ao fim e começa hoje a olhar para o teu intestino de outra forma. Se sentes que o teu corpo te está a dar sinais… mas não sabes bem como interpretar, fala comigo. 🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina O intestino fala. Tu ouves? Caso queiras aprender a ouvir o teu corpo, eu ensino-te: O link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/... 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest... Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte... 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva... Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.