E27_ A sociedade não acolhe as fases da mulher. E o corpo acaba por gritar.

Notas do episódio

Há mulheres que passam anos a achar que estão cansadas “porque sim”. Mais inchadas. Mais irritadas. Com menos energia. Mais sensíveis. Com alterações intestinais. Mais ansiedade. Mais exaustão. E muitas vezes aquilo que ouvem é: “isso é da tua cabeça” “estás a exagerar” “isso passa” Mas o corpo feminino não é linear. A mulher é cíclica. E quando vive anos desligada do próprio ritmo, o corpo começa a falar. Muitas vezes através do intestino. Barriga inchada. Digestão difícil. Intestino preso ou desregulado. Fome emocional. Névoa mental. Cansaço constante. Sono alterado. Baixa líbido. O teu corpo não está contra ti.Está a tentar dizer-te alguma coisa. Neste episódio vamos falar sobre: a pressão que a mulher vive para estar sempre bem porque o corpo feminino precisa de ritmos diferentes a ligação entre intestino, emoções e sistema nervoso porque tantas mulheres chegam à menopausa completamente desligadas do corpo e como começar a cuidar de ti sem pressão, culpa ou perfeição Porque empoderar não é aguentar tudo sozinha. É aprender a ouvir o corpo antes dele gritar. 🎧 Ouve o episódio completo no YouTube e Spotify. 💛 E envia este episódio a uma mulher que precise de se sentir mais compreendida hoje. O intestino fala. Tu ouves? Um episódio simples, prático e profundamente importante para mulheres que se sentem cansadas, inchadas, desconectadas do corpo e sem energia. O intestino fala. Tu ouves? 🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina Caso queiras aprender a ouvir o teu corpo, eu ensino-te: O link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/... 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest... Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte... 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva... Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.