E33_ Bactérias, Amigas ou Inimigas?

Notas do episódio

Sabias que a maioria das bactérias que vivem no teu intestino não está lá para te fazer mal? Pelo contrário. Todos os dias trabalham para digerir alimentos, produzir vitaminas, proteger o teu sistema imunitário e até influenciar o teu humor. O problema não é ter bactérias. O problema é quando este ecossistema perde o equilíbrio. Se tens mais de 35 anos e sentes que o teu corpo já não responde da mesma forma, talvez esteja na altura de olhares para o teu intestino de outra maneira. Neste episódio explico, de forma simples, porque é que hoje sabemos que cuidar da microbiota é muito mais do que cuidar da digestão. É cuidar da tua energia, do teu sistema imunitário, das tuas hormonas e da tua saúde como um todo. Neste episódio vais descobrir: ✔️ Porque é que as bactérias podem ser as tuas maiores aliadas. ✔️ Como a microbiota influencia o cérebro e o bem-estar. ✔️ O que acontece quando este ecossistema perde o equilíbrio. ✔️ Porque é que o intestino já é considerado por muitos investigadores um "órgão esquecido". Se este episódio te fez olhar para o teu corpo de forma diferente, deixa um gosto, subscreve o canal e partilha-o com alguém que ainda acredita que todas as bactérias são inimigas. E diz-me nos comentários: Antes de ouvires este episódio, vias as bactérias como amigas ou como inimigas? Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino. Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino: Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos. Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação. link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/... 🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest... Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte... 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva... Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.