Emagrecimento e equilíbrio emocional

Notas do episódio

Emagrecer é muito mais do que simplesmente ter um plano alimentar na mão e sabemos que a saúde mental tem um papel fundamental nesta jornada. Nesta conversa, com a nutricionista Susana Fernandes (@nutri.susanafernandes), são abordados temas como: - De que forma as emoções influenciam o emagrecimento; - Estratégias para lidar com a fome emocional; - O impacto do equilíbrio mental no sucesso a longo prazo; ... E muito mais. Episódio completo, gravado em direto: http://www.instagram.com/p/DCpm0t6gLZ4/ Acompanha-me também em: http://www.linktr.ee/orlandoantunes.psicologo