Meditação de Expansão

Notas do episódio

Uma meditação clássica dentro da tradição védica, que consiste em tomar a consciência da totalidade da criação, através da visualização da sua imensidão, ajudando-nos a expandir a mente e a reflectir sobre qual o verdadeiro tamanho ou valor das preocupações, das chatices, dos inconvenientes que vivemos no dia-a-dia. Duração aproximada: 15 minutos