Meditação em Satya (a verdade)

Notas do episódio

Seguimos a estrutura da meditação clássica dentro da tradição védica. Começando pela meditação de relaxamento e seguindo para a técnica de JAPA (repetição do mantra). Terminamos com uma pequena reflexão sobre a importância de uma vida guiada pelo valor da verdade como forma de estar em paz. Duração aproximada: 15 minutos