Meditação: Eu, a pessoa satisfeita e feliz

Notas do episódio

Meditação feita com base na leitura da obra “Freedom from helplessness" de Swami Dayananda Saraswati. Começamos por uma meditação de relaxamento, seguida da prática de Japa. Terminamos com uma reflexão onde buscando a lembrança do ser satisfeito que somos quando estamos na natureza, tentamos perceber, que os momentos em que somos paz, acontecem sempre que a realidade liberta a minha mente das noções de quem eu sou e de quem deveria ser, e permite-me simplesmente existir, ser consciência do momento.