COMO DIFERENCIAR O CANSAÇO DO ESGOTAMENTO

Notas do episódio

Quem nunca sentiu aquele cansaço depois de um dia puxado? Depois de um dia longo de trabalho ou de muitas tarefas, é natural sentir cansaço. Ou será que o que estou sentindo é esgotamento? E quando essa sensação não passa, mesmo depois de dormir bem, ainda é cansaço? Hoje, vamos entender a diferença entre cansaço e esgotamento mental/emocional e como identificar os sinais de alerta. Venha comigo nessa jornada. Comente o que achou desse episódio. Compartilhe com uma pessoa que vive cansada (ou esgotada). Pode ser que você consiga ajuda-la a realizar as primeiras mudanças para ficar bem. Me siga e me marque no Instagram - @RicardoBergamasco.Psi