EP 06 | Respirando

Notas do episódio

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. A Meditação de hoje é simples, como deve ser! Focando somente na nossa respiração. Mamães e papais são muito bem vindos a acompanhar essa jornada de simplesmente observar e sentir esse arzinho que entra e sai e nos dá a VIDA! Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz Produção: wepod.com.br