EP 11 | Mudras e Mantras

Notas do episódio

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. Mantras e Mudras trazem uma energia toda especial para sua Meditação. A repetição do Mantra educa a mente a focar. Os Mudras (posições das mãos) trazem para o corpo físico também esta concentração. Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz Produção: wepod.com.br