EP 97 - 2026: Me ajuda, Laura. Por que eu sei tudo sobre ansiedade e mesmo assim não consigo parar de sentir?

Notas do episódio

Uma ouvinte que já tem anos de terapia compartilha uma dúvida que incomoda muita gente: mesmo sabendo tudo sobre ansiedade, ela ainda trava no meio de uma crise. Neste episódio, te explico porque saber intelectualmente e regular emocionalmente são processos diferentes, e porque isso não significa fracasso no tratamento. 💭 Se você sente que já "sabe demais" sobre ansiedade mas ainda não consegue lidar com as crises no dia a dia, acesse o link para conhecer meu trabalho.