O “Loop do hábito” !

Notas do episódio

Você já viu experiências com ratinhos de laboratórios? Geralmente começa quando eles ouvem um click, e abre-se uma porta e então descobrem que tem um caminho, muitas vezes um labirinto, em que tenham que achar o percurso correto para encontrarem o seu pedacinho de queijo. Ao descobrirem este caminho, começam uma rotina interminável, para cada vez mais rápido ou com menos esforço, chegarem em sua recompensa, que é o seu delicioso queijinho. Por mais engraçado que pareça, é mais ou menos assim que funcionam os nossos cérebros, quando ativamos o "Loop do Hábito", que é o assunto que vamos conversar hoje. Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/essencia_equilibrio