Para que serve o sono?

Notas do episódio

Tema do mês: Sono e Sonhos. Você anda estressado, sem paciência, sem foco para o trabalho ou estudo? Pode ser que alguém tenha te indicado suplementos vitamínicos, exercícios intensos ou dietas milagrosas para reverter estes problemas, mas existem motivos de sobra para acreditar que há uma solução mais simples e mais barata para resolver isto, e sabe o que é? Melhorando nossa qualidade de sono. E é sobre isto que vamos falar nesta nova série de áudios sobre o sono e nossos sonhos! Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/essencia_equilibrio