E31_ Será que o teu intestino está carregado de peso emocional?

Notas do episódio

Já te aconteceu chegar ao fim do dia e sentir que a barriga está tão inchada que a única coisa que queres fazer é desapertar as calças? Talvez tenhas pensado que o problema está apenas naquilo que comeste. Mas e se o teu intestino estiver a tentar dizer-te algo mais? O stress, a pressão constante, a ansiedade silenciosa e o ritmo acelerado do dia a dia não ficam apenas na tua cabeça. O teu corpo sente tudo. E muitas vezes é o intestino que dá os primeiros sinais. Inchaço. Enfartamento. Azia. Digestão lenta. Prisão de ventre ou desconforto intestinal.Isto não é normal. É comum. Neste episódio falamos sobre a ligação entre o sistema nervoso, as emoções e o intestino, e porque é que cuidar da tua saúde emocional pode ser um dos passos mais importantes para melhorares a tua digestão. Vais descobrir: • Porque é que o stress afeta diretamente o intestino • O que acontece ao corpo quando vive em alerta constante • A ligação entre microbiota, emoções e saúde hormonal • Pequenos gestos que podem ajudar o corpo a voltar a sentir-se seguro Porque o teu corpo não está contra ti. Ele está a tentar comunicar contigo. Ouve o episódio completo e, se te identificaste, envia-me uma mensagem privada com a palavra VITALIDADE para receberes acesso ao Mapa do Teu Jardim Interno. O intestino fala. Tu ouves? Se sentes que o teu corpo mudou, que o inchaço abdominal passou a ser o teu normal e queres recuperar a clareza e a energia nesta fase da vida, o caminho começa no teu intestino. Conhece o Curso Meno(s)pausa no teu Intestino: Aqui não vais apenas receber uma lista de alimentos permitidos ou proibidos. Vais ganhar consciência sobre o teu corpo, aprender a ler os sinais e implementar o Método GAIA para uma transição hormonal com leveza e sem inflamação. link para entrares na turma: https://geral1772099400.hotmart.host/... 🔔 Subscreve o canal para mais conteúdos sobre saúde intestinal e feminina 🎧 Onde podes ouvir o podcast: Podcast: ⁠https://dulcecanivari.com/podcast/⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/0hUUyFK... Popcasts (Podcast): https://popcasts.pt/podcasts/o-intest... Popcasts (Videocast): ⁠https://popcasts.pt/videocasts/o-inte... 📲 Acompanha o meu trabalho: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dulcecaniva... Facebook: ⁠ https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/ WhatsApp: 912 422 988 ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado 🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.