De onde vêm os hábitos?

Notas do episódio

Qual a primeira coisa que você faz depois que levanta da cama? E o que você faz assim que entra no transporte para ir ao trabalho? E quando algo te irrita ou te frustra, o que você tem vontade de fazer imediatamente? Pode parecer que estas são coisas aleatórias de nossa vida, mas são HÁBITOS, que muitas vezes fazemos sem nos dar contar de como e porque acontecem. Então prepare-se pois foi dada a largada e hoje vamos começar a falar sobre os nossos hábitos. De onde vem, como nos influenciam e o que precisamos fazer para trocar os hábitos ruins por hábitos que realmente nos tornem mais equilibradamente saudáveis. Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/essencia_equilibrio